De Captain APP

Inleiding

De Captain App (voorheen de BalanceBooster) is een app op je smartphone met een interactief (AI) Hologram Captain Coach. De Captain App helpt je om grip op je leven te krijgen, zodat mensen de kapitein worden van hun leven en tot volledige potentie kunnen komen.

Holistische Preventietool

De Captain App is een holistische digitale preventietool met microcoaching-, fitness- en mindfulness-oefeningen. De Captain App grijpt aan op oorzaken van langdurig ziekteverzuim, waarop de medewerker zelf invloed heeft:

• Stress op het werk
• Slechte communicatieve en managementvaardigheden
• Overgewicht
• Weinig beweging
• Ongezonde voeding

Interactie met Hologram Coach

Een goed resultaat kan worden bereikt door de gebruiker te laten interacteren met een holografisch karakter (Hologram Captain Coach), die aanzet tot actie en conversatie (o.a. vragen rondom gevoel en doelen, voordoen van oefeningen en handelingen).

Doelstellingen

Met als doel: preventie van burnout en gezondheidsproblemen door werkstress en ongezonde levensstijl. Met je eigen coach op zak krijg je inzicht en grip op je eigen geluk, stress, bewegings- en voedingspatroon en leer je doelen en targets behalen op een leuke, effectieve en zelfredzame manier.

Samenwerking en Efficiëntie

Samenwerking met je medewerkers wordt ook nog gepromoot. Zo helpt de Captain App niet alleen ziekteverzuim en kosten door burnout en werkstress te voorkomen, maar helpt het ook werknemers bij het behalen van betere resultaten en een hogere efficiëntie.

Vergelijking met Bestaande Oplossingen

Bestaande oplossingen zijn kosten- en tijdsintensief en niet gericht op stimulatie van de autonomie van de mens. Vergelijkbare apps zijn meer gericht op het geven van inzicht in onze dagelijkse gewoonten. Inzicht alleen verandert het gedrag niet. We weten allemaal wat goed voor ons is, maar het is echt moeilijk om voor gezond gedrag te kiezen.

Holistische Benadering

Wij geloven in een meer holistische benadering die nodig is voor een echte verandering in gedrag, waarin het bevorderen van wilskracht en intrinsieke motivatie een zeer belangrijk onderdeel van deze app is.

Hoe de Captain App Helpt

De Captain App gaat helpen door:

1. Medewerkers leren op de juiste momenten signalen herkennen en hierop acties ondernemen, zodat zij hun gehele werkdag gelukkig, gezond en effectief kunnen blijven werken.
2. Gebruikers krijgen de controle over hun gezondheid door hen inzicht te geven over:
   • Sport, beweging en voedingspatroon
   • Stress/spanning herkennen, reguleren en reduceren
3. Gezond gedrag wordt gestimuleerd door een dagelijks wisselend programma met reminders voor te behalen doelen (flesje water drinken, stukje wandelen, voedingstips, etc.)
4. Het bevorderen van wilskracht en intrinsieke motivatie om patronen te doorbreken, o.a. door:
   • Medewerker kan meekijken met zichzelf en met het groepsgemiddelde
   • Afvinken van successen
   • Beloningssysteem

Interactie met Collega's

De Captain App stimuleert ook de interactie met collega's. Wat is er zo nodig in deze bijzondere tijden (Covid-19, lockdown, het nieuwe normaal) waar veel mensen vanuit hun eigen huis werken? Met de Captain App worden medewerkers gestimuleerd op de juiste momenten signalen te herkennen en hierop acties te nemen, zodat zij gedurende hun werkdag gelukkig, gezond en effectief kunnen zijn.

Actiegerichte Prompts

De gebruiker moet dan op gezette tijden een prompt krijgen, die moet aanzetten tot actie en die je niet kunt veronachtzamen. Dat kan worden bereikt door de gebruiker een band met de prompt op te laten bouwen, wat in het verleden het succes van het digitale huisdier Tamagotchi verklaarde.

Holografische Coach

De prompt moet een holografisch gepresenteerde coach worden, die zo uit de smartphone komt stappen. De grote band die de gebruiker opbouwt met de ‘coach’ van de Captain App zorgt voor een betere opvolging van aanwijzingen en daarmee voor een goede work/life balance, een betere levensstijl, reductie van stress, meer beweging, betere voeding, minder obesitas, minder tot geen medicijnen (diabetes type 2) en minder hart- en vaatziekten.